ALA ist die Abkürzung für Alpha Linolensäure, eine der essentiellen Omega 3 Fettsäuren für den menschlichen Organismus. Alpha Linolensäure ist eine pflanzliche Omega 3 Fettsäure. Sie kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. ALA ist beispielsweise in Leinöl, Hanf, Chiasamen etc. enthalten.
Die anderen essentiellen Omega 3 Fettsäuren sind EPA und DHA. Ihre Bedeutung für den Körper ist essentiell, insbesondere hinsichtlich der Bekämpfung stiller Entzündungen sowie für die Gesundheit von Gehrin, Herz und Sehkraft.
Mittels eines Omega 3 Fettsäuren Tests können alle Werte exakt ausgetestet werden. Dabei wird ebeno das Omega 3:6 Verhältnis bestimmt.